비만도 계산기 측정해 보기

비만도 계산기 해보셨나요? 평소 저의 식습관이 안좋은데요. 얼굴에 살이 없는 편이라서 생각보다 날씬하게 보이는데요 ~ 사실 저는 비만도가 생각보다 있답니다. 그래서 이번해 새해도 바뀌면서 비만도를 체크하며 이번 한해에는 건강하게 다이어트를 해 볼까 한답니다.

비만도 계산기 측정

비만도 계산기는 신체질량지수 (BMI : Body Mass Index)는 질병관리 본부에서 계산법을 제공한답니다. 일반적으로 나이(만)으로 계산을 하여 넣고, 현제 체중과, 신장을 합하여 계산을 한답니다. 남여의 연령구분, 그리고 신체질량지수에 따라 다르게 계산이 되니 새해를 맞이하여 저처럼 ~ 건강하고 가벼운 몸이 목표인 분들은 한번식 체크를 하면 좋을것 같습니다. 저는 평균 정상체중 일꺼야 하며 세뇌를 하면서 평소 살아왔는데요 계산을 하고 살짝 놀랐답니다. 

네이버 검색창에 비만도 계산기를 치시면 창이 나오는데요 거기에 현제 신장과 체중, 만나이를 적고 계산을 하면 결과를 보여 준답니다. 저는 예상했던대로 과체중 당첨 이였답니다. 막상 측정해 보니 현타로 이제정말 관리를 하면서 살아야 겠구나 생각이 든답니다. 평소 운동이라면 숨쉬기 운동 그리고 술과 ~ 치킨을 좋아하는 저에게 당연한 결과인거 같아요. 또 ET형 비만이거든요! 이제 정말 걷기운동도 하고 ~ 부지런하게 몸 관리를 하면서 살아야 겠어요. 한번씩 측정해 보면 현실감이 확 올꺼 같답니다. 

비만도 계산기 측정해 보시고 건강할때 관리하는 것이 좋다고 생각되어져서 공유해 봅니다. 건강한 한해 되어요^^